De Kracht van Compassie op Werk

Compassie is een houdingskwaliteit die je al hebt, gebruikt en verder kunt ontwikkelen door het te beoefenen en toe te passen. Compassie is het vermogen om vriendelijk aanwezig te zijn bij de stress van jezelf en de ander wat je in staat stelt daar adequaat op te reageren.

Uit wetenschappelijke studies blijkt dat meer compassie onder meer leidt tot een positieve werkbeleving, verhoogde stressbestendigheid en grotere werkbetrokkenheid. Eén specifieke uitkomst is bijvoorbeeld dat na een compassietraining deelnemers verhoogde activiteit hebben aan de linkerzijde van de prefrontale cortex. Dit gedeelte van de hersenen staat in verband met positieve emoties, gedrag en impulsbeheersing.

In deze interactieve en ervaringsgerichte online-workshop leer je wat Compassie is en hoe je het concreet toepast in je werk. We delen ook hoe deze vaardigheid effect heeft op je brein en meer grip en inzicht geeft in je gewoontepatronen.

Meer weten over de mogelijkheden? Stuur ons een bericht via mindfulrijk@rijksoverheid.nl.